Akár régóta sportolsz, akár most kezded, az ízületeid és izmaid megóvása érdekében mindenképp csak helyes mozgásmintával szabad munkát végezni.

Gyere el egy FMS mozgásminta szűrésre, ahol felmérem a koordinációdat, az ízületi mozgástartományaidat, az esetleges egyensúlyi problémákat és instabilitásokat, illetve az izmaid nyújthatóságát, majd korrekciós gyakorlatokkal segítem a fejlődésed.

Nem tudod, hogyan indulj neki az életmódváltásnak? Edzel, de még nincs kialakult helyes és rendszeres táplálkozásod? Nem úgy jönnek az eredmények, ahogyan vártad?

Gyere el egy tanácsadásomra, ahol elvégzünk minden szükséges mérést, és az életviteledhez mérten kialakítjuk a számodra megfelelő táplálkozási szokásaid alapjait!

Figyelem, ez nem egyenlő az étrend tervezéssel, de kérésre tudok ajánlani szakképzett dietetikust is.