Kineziológiai tapasz felhelyezés
| Kis terület, izom vagy Ízület (pl. nyak, felkar, könyök, alkar, csukló, lábszár, stb.) | 5 000 Ft |
| Nagy vagy összetett terület (pl. hát, váll, végtagok, térd, boka környéke, stb.) | 8 000 Ft |
A kineziológiai tapasz (kinesio-tape, kinesiology tape) felhelyezése egy önálló, közérzet javító alkalmazás, de nem terápia és nem kezelés. Kiegészítő módszerként ajánlom masszázs, köpölyözés, gyógytorna vagy más aktív mozgásterápia mellé, mint fájdalomcsillapítás, ízületi stabilitás és/vagy testtudat javítása.
Lehet használni néhány napos izom- és fascialazításra, de alkalmazható több hetes, akár több hónapos ízületi korrekciókra is. A tape ragasztója latex-mentes.
Mikor nem szabad alkalmazni?
Van néhány eset, amikor nem vagy csak korlátozottan szabad alkalmazni a kineziológiai tapaszt. Ilyen esetekben általában csak az érintett területre vonatkozik a korlátozás, de mindenképp szükséges az előzetes konzultáció:
▪ Daganatos megbetegedés (vagy a gyógyulástól számítva még nem telt el 5 év)
▪ Trombózisveszély, bizonyos szív- és érrendszeri betegségek
▪ Gennyes gyulladás (pl.:tüszős mandulagyulladás)
▪ Várandósság első 3 hónapjában: has, derék
▪ Bőrsérülés
▪ Gyulladt visszér
▪ Kiálló anyajegy
▪ Lázas állapot, fertőző betegségek
▪ Szisztémás betegségek
▪ Autoimmun betegségek
▪ Ha nincs orvosi diagnózis
Mobilizációs köpölyözés
| Kis terület, izom (30 perc) (pl. nyak, felkar, alkar, comb egy-egy izma, vádli, stb.) | 8 000 Ft |
| Nagy vagy összetett terület, több izom (40-60 perc) (pl. hát, vállöv, végtagok, stb.) | 14 000 Ft |
Mobilizációs köpölyözésnél ültetett és csúsztatott módszert alkalmazok funkcionális mozgások mellett. Az érzékeny terület kipirulhat, esetleg haematoma is keletkezhet. Ettől nem kell megijedni, 5-7 nap után nyoma sincs, viszont nagyon jól jelzi a kritikus pontokat, segíti a vér- és nyirokkeringést, ezáltal a gyógyulást.
A köpölyözésről sok jót és rosszat is lehet hallani. Ha betartjuk a szabályokat, akkor egy nagyon hatékony módszert kapunk a miofasciális szerkezet lazítására. Kiegészítő módszerként ajánlom mobilizáció, gyógytorna vagy más aktív mozgásterápia mellé.
Röviden: hasonló a masszázshoz, visszont a masszázs nyomó-nyíró hatásával ellentétben a köpölyözés húzó-nyíró hatása a test számára viszonylag ismeretlen. Ezáltal olyan eredmények is elérhetők, amik a masszázzsal nem vagy csak nehezen.
Olvasd el személyes sikersztorimat a köpölyözéssel kapcsolatban!
Mikor nem szabad alkalmazni?
Van néhány eset, amikor nem vagy csak korlátozottan szabad alkalmazni a köpölyözést. Ilyen esetekben általában csak az érintett területre vonatkozik a korlátozás, de vannak kivételek, így mindenképp szükséges az előzetes konzultáció.
Globálisan nem alkalmazható:
▪ Daganatos megbetegedés (vagy a gyógyulástól számítva még nem telt el 5 év)
▪ Lázas állapot, fertőző betegségek
▪ Epilepszia
▪ Pacemaker
▪ Haemofilia (vérzékenység – öröklődő betegség, egyes véralvadási faktorok hiánya)
▪ Anemia (vészes vérszegénység)
▪ Kezeletlen magas vérnyomás vagy cukorbetegség
▪ Erősen legyengült állapot
Lokálisan nem alkalmazható:
▪ Trombózisveszély, vérzékenység
▪ Várandósság idején hason és a deréktájon
▪ Kiálló anyajegyek és visszerek fölött
▪ Nyílt sebeken (körülötte lehet, illetve a kb. 12 hetes, stabil heget)
▪ Gyulladt vénák, visszerek
▪ Ciszta és nyirokcsomók fölött
Minden köpölyözés alkalmával bőrbarát, növényi alapú masszázsolajat használok.
Hogyan tudsz bejelentkezni?
Mi sem egyszerűbb!
Üzenet küldéséhez add meg a neved és az e-mail címed, vagy foglalj konzultációs időpontot hozzám közvetlenül a Life1 Fitness oldaláról!
Kapcsolat
Life1 Fitness – Powered by Medicover
Etele út 68., Budapest 1115, Magyarország
(+36) 30 571 3817
info@adamzambo.com
Nyitvatartás
A nyitvatartási idő a személyes munkaidőm, ami nem egyezik teljes mértékben a terem nyitvatartási idejével.
- Hétfő
- 07:00 – 12:00
- Kedd
- 07:00 – 11:00, 16:00 – 19:00
- Szerda
- 07:00 – 12:00
- Csütörtök
- 07:00 – 11:00, 16:00 – 19:00
- Péntek
- 07:00 – 12:00
- Szombat
- Lezárt
- Vasárnap
- Lezárt
Your message has been sent
ADAM ZAMBO Fitness & Conditioning 